FBS Steinfurt

Fitness und Bewegung

Starke Mitte für Mamas
- fit nach der Rückbildung -

Referent*in

Anna Zengerling

Kategorie

Fitness und Bewegung

Du hast aktuell oder schon vor einiger Zeit ein Kind bekommen und fühlst dich rund um die Körpermitte noch nicht wieder fest und stabil? Du hast vor kurzem oder damals bereits einen Rückbildungskurs absolviert, aber schaffst es alleine nicht die Motivation für ein kontinuierliches Training der Körpermitte zu finden? Du möchtest gern wieder joggen gehen, auf das Trampolin, einen festeren Bauch oder etwas gegen deine Rückenschmerzen tun? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig.

Im Verlauf der Kurseinheiten wird der Fokus auf das Training einer starken Körpermitte gelegt. Dabei werden wir überwiegend in Muskelketten, die durch die Schwangerschaft(en) und Geburt(en) beanspruchten Regionen ansteuern, kräftigen und koordinativ heraus fordern. Muskelkater im Bereich Bauch, Beine, Po und Rücken ist eine durchaus mögliche Nebenwirkung, ebenso wie die Wiedererlangung eines guten Körpergefühls.

Auch wenn deine Kinder schon etwas älter sind, bist du gern im Kurs gesehen, solange dich die Kursinhalte und -ziele ausreichend ansprechen.

FAQ

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Kursinformationen

Kursnummer

Y6333-084

Datum

Di 27.08.2024 - 10.12.2024

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Dauer

13 Abende

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Alle Termine für den Kurs Starke Mitte für Mamas

27.08.2024 20:00 - 21:00 Anna Zengerling in der

03.09.2024 20:00 - 21:00 Anna Zengerling in der

10.09.2024 20:00 - 21:00 Anna Zengerling in der

17.09.2024 20:00 - 21:00 Anna Zengerling in der

24.09.2024 20:00 - 21:00 Anna Zengerling in der

01.10.2024 20:00 - 21:00 Anna Zengerling in der

29.10.2024 20:00 - 21:00 Anna Zengerling in der

05.11.2024 20:00 - 21:00 Anna Zengerling in der

12.11.2024 20:00 - 21:00 Anna Zengerling in der

19.11.2024 20:00 - 21:00 Anna Zengerling in der

26.11.2024 20:00 - 21:00 Anna Zengerling in der

03.12.2024 20:00 - 21:00 Anna Zengerling in der

10.12.2024 20:00 - 21:00 Anna Zengerling in der

Kursort

Laer; Bültstiege 30; Ev. Kindergarten Arche Noah

84,40€

Starke Mitte für Mamas

84.40 €

zzgl. Versandkosten

10 vorrätig

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Ausländer, Über-, Spätaussiedler

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(ab 50% GdB), Suchtkranke

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Artikelnummer: Y6333-084

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Gute Organisation und Preise

Bis jetzt waren alle Kurse und Veranstaltungen, die ich besucht habe, richtig gut organisiert, die Preise sind unschlagbar. Es ist toll, dass es FBS gibt, und vielen Dank an alle, die dabei mitmachen.

Ana B.

Sehr zufrieden mit dem Angebot

Habe hier sehr viele Familien/Kind Kurse gebucht und besucht. Bin sehr zufrieden mit dem Angebot und der Durchführung.

Mascha T.

FBS-Kochkurs für Männer

Der FBS-Kochkurs für Männer ist was für Männer, die Lust auf super leckeres Essen und Geselligkeit haben. Die Kochabende sind sehr zu empfehlen.

Thomas V.

Rheine

Ein Highlight auf meiner Agenda

In die FBS Reine zu kommen ist immer wieder ein Highlight auf meiner Agenda: In perfekter Lage an der Ems mit ausreichend Parkplätzen, optisch und technisch sehr ansprechenden Räumen, gut organisiertem und liebevollem Personal.

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