Starke Mitte für Mamas

FBS Steinfurt
Fitness und Bewegung
Starke Mitte für Mamas
- fit nach der Rückbildung -

Referent*in

Anna Zengerling

Kategorie

Fitness und Bewegung

Du hast aktuell oder schon vor einiger Zeit ein Kind bekommen und fühlst dich rund um die Körpermitte noch nicht wieder fest und stabil? Du hast vor kurzem oder damals bereits einen Rückbildungskurs absolviert, aber schaffst es alleine nicht die Motivation für ein kontinuierliches Training der Körpermitte zu finden? Du möchtest gern wieder joggen gehen, auf das Trampolin, einen festeren Bauch oder etwas gegen deine Rückenschmerzen tun? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig.

Im Verlauf der Kurseinheiten wird der Fokus auf das Training einer starken Körpermitte gelegt. Dabei werden wir überwiegend in Muskelketten, die durch die Schwangerschaft(en) und Geburt(en) beanspruchten Regionen ansteuern, kräftigen und koordinativ heraus fordern. Muskelkater im Bereich Bauch, Beine, Po und Rücken ist eine durchaus mögliche Nebenwirkung, ebenso wie die Wiedererlangung eines guten Körpergefühls.

Auch wenn deine Kinder schon etwas älter sind, bist du gern im Kurs gesehen, solange dich die Kursinhalte und -ziele ausreichend ansprechen.

FAQ

Ist es möglich, eine Ermäßigung auf diesen Kurs zu bekommen?
  • Ja, es ist Möglich, eine Ermäßigung zu erhalten. Hierzu wähle bitte die passende Ermäßigung aus und bringe die geforderten Nachweise zum ersten Kurstermin mit.

Kursinformationen

Kursnummer

Y6333-083

Datum

Di 09.04.2024 - 11.06.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Dauer

8 Abende

Alle Termine anzeigen

Alle Termine für den Kurs Starke Mitte für Mamas

09.04.2024 19:00 - 20:00 Anna Zengerling in der

16.04.2024 19:00 - 20:00 Anna Zengerling in der

23.04.2024 19:00 - 20:00 Anna Zengerling in der

30.04.2024 19:00 - 20:00 Anna Zengerling in der

07.05.2024 19:00 - 20:00 Anna Zengerling in der

28.05.2024 19:00 - 20:00 Anna Zengerling in der

04.06.2024 19:00 - 20:00 Anna Zengerling in der

11.06.2024 19:00 - 20:00 Anna Zengerling in der

Kursort

Laer; Bültstiege 30; Ev. Kindergarten Arche Noah

52,90€

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