Rückenschule

FBS Steinfurt
Fitness und Bewegung
Rückenschule

Referent*in

Thomas Ehling

Kategorie

Fitness und Bewegung

Rückenschmerzen, Verspannungen, Hexenschüsse oder Bandscheibenbeschwerden gehören heute zu den häufigsten Erkrankungen. Einseitige körperliche Belastung, ungünstige Körperhaltung oder Bewegungsmangel in Alltag und Beruf sind meist die Ursache. Ziel der Rückenschul-Kurse ist die Vorbeugung bzw. Linderung von Rückenbeschwerden. Kursinhalte:
- Wirbelsäulengymnastik mit Übungen, die die Beweglichkeit und Haltefunktion der Wirbelsäule fördern und die betroffene Muskulatur dehnen und kräftigen,
- Übungen zum rückengerechten Verhalten in Alltag und Beruf (z. B. Wie hebe, stehe oder sitze ich richtig?),
- Tipps zum Umgang mit vorhandenen Rückenbeschwerden,
- Hintergrundwissen über Aufbau und Funktion der Wirbelsäule, mögliche Krankheitsbilder und Vorbeugemaßnahmen.

FAQ

Ist es möglich, eine Ermäßigung auf diesen Kurs zu bekommen?
  • Ja, es ist Möglich, eine Ermäßigung zu erhalten. Hierzu wähle bitte die passende Ermäßigung aus und bringe die geforderten Nachweise zum ersten Kurstermin mit.

Kursinformationen

Kursnummer

Y6333-016

Datum

Di 29.10.2024 - 10.12.2024

Uhrzeit

19:30 - 20:15 Uhr

Dauer

7 Abende

Alle Termine anzeigen

Alle Termine für den Kurs Rückenschule

29.10.2024 19:30 - 20:15 Thomas Ehling in der FBS: Raum 7 (1. OG)

05.11.2024 19:30 - 20:15 Thomas Ehling in der FBS: Raum 7 (1. OG)

12.11.2024 19:30 - 20:15 Thomas Ehling in der FBS: Raum 7 (1. OG)

19.11.2024 19:30 - 20:15 Thomas Ehling in der FBS: Raum 7 (1. OG)

26.11.2024 19:30 - 20:15 Thomas Ehling in der FBS: Raum 7 (1. OG)

03.12.2024 19:30 - 20:15 Thomas Ehling in der FBS: Raum 7 (1. OG)

10.12.2024 19:30 - 20:15 Thomas Ehling in der FBS: Raum 7 (1. OG)

Kursort

Steinfurt-Borghorst; FBS; Raum 7 (Saal)

30,50€

Rückenschule

30.50 

1 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

Artikelnummer: Y6333-016

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