Rückenschule

FBS Steinfurt
Fitness und Bewegung
Rückenschule

Referent*in

Thomas Ehling

Kategorie

Fitness und Bewegung

Rückenschmerzen, Verspannungen, Hexenschüsse oder Bandscheibenbeschwerden gehören heute zu den häufigsten Erkrankungen. Einseitige körperliche Belastung, ungünstige Körperhaltung oder Bewegungsmangel in Alltag und Beruf sind meist die Ursache. Ziel der Rückenschul-Kurse ist die Vorbeugung bzw. Linderung von Rückenbeschwerden. Kursinhalte:
– Wirbelsäulengymnastik mit Übungen, die die Beweglichkeit und Haltefunktion der Wirbelsäule fördern und die betroffene Muskulatur dehnen und kräftigen,
– Übungen zum rückengerechten Verhalten in Alltag und Beruf (z. B. Wie hebe, stehe oder sitze ich richtig?),
– Tipps zum Umgang mit vorhandenen Rückenbeschwerden,
– Hintergrundwissen über Aufbau und Funktion der Wirbelsäule, mögliche Krankheitsbilder und Vorbeugemaßnahmen.

FAQ

Ist es möglich, eine Ermäßigung auf diesen Kurs zu bekommen?
  • Ja, es ist Möglich, eine Ermäßigung zu erhalten. Hierzu wähle bitte die passende Ermäßigung aus und bringe die geforderten Nachweise zum ersten Kurstermin mit.

Kursinformationen

Kurs-Nr.

Y6333-012

Dauer

12 x

Datum

09.04.2024 - 02.07.2024

Uhrzeit

19:30 - 20:15 Uhr

Ort

Steinfurt-Borghorst; FBS; Raum 7 (Saal)

46.50 

  • Du erhältst einen Rabatt von 75 % auf den Kurspreis. Reiche dazu einfach einen Antrag ein. Das Formular findest du hier oder im Downloadbereich auf unserer Website.

  • Du erhältst 40% Rabatt auf den Kurspreis. Reiche dazu einfach einen Antrag ein. Das Formular findest du hier oder im Downloadbereich auf unserer Website.

  • Du erhältst 40% Rabatt auf den Kurspreis. Reiche dazu einfach einen Antrag ein. Das Formular findest du hier oder im Downloadbereich auf unserer Website.

  • Du erhältst 40% Rabatt auf den Kurspreis. Reiche dazu einfach einen Antrag ein. Das Formular findest du hier oder im Downloadbereich auf unserer Website.

  • Du erhältst 40% auf den Kurspreis. Reiche dazu einfach einen Antrag ein. Das Formular findest du hier oder im Downloadbereich auf unserer Website.

  • Du erhältst 40% Rabatt auf den Kurspreis, wenn Du allein oder getrennt erziehend bist oder für mindestens drei eigene Kinder im Alter bis zu 25 Jahren Kindergeld beziehst. Reiche dazu einfach einen Antrag ein. Das Formular findest du hier oder im Downloadbereich auf unserer Website.

Anmerkungen

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