FBS Steinfurt

Fitness und Bewegung

Body-Workout
Power-Fitness mit Spaß

Referent*in

Janina Schmitz

Kategorie

Fitness und Bewegung

Dieses Fitnessprogramm zu fetziger Musik macht viel Spaß und ist ein effektives Cardio-Kraft-Programm. Es umfasst Elemente aus BOP, Fatburning, Tae Bo, Aerobic und Zumba. Mit einem Mix aus Ausdauer- und Krafttraining kurbeln wir das Herz-Kreislauf-System an, stärken die Muskelkraft und fördern die Kondition, Fettverbrennung, Koordination und Beweglichkeit. Auch an die sog. Problemzonen Bauch, Beine und Po wird dabei gedacht. Nach so viel Power klingt das Training jeweils mit einer kurzen Stretching- und Entspannungsphase aus.

FAQ

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Kursinformationen

Kursnummer

Y6333-213

Datum

Mi 21.08.2024 - 04.12.2024

Uhrzeit

19:15 - 20:15 Uhr

Dauer

14 Abende

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Alle Termine für den Kurs Body-Workout

21.08.2024 19:15 - 20:15 Janina Schmitz in der FBS: Raum 7 (1. OG)

28.08.2024 19:15 - 20:15 Janina Schmitz in der FBS: Raum 7 (1. OG)

04.09.2024 19:15 - 20:15 Janina Schmitz in der FBS: Raum 7 (1. OG)

11.09.2024 19:15 - 20:15 Janina Schmitz in der FBS: Raum 7 (1. OG)

18.09.2024 19:15 - 20:15 Janina Schmitz in der FBS: Raum 7 (1. OG)

25.09.2024 19:15 - 20:15 Janina Schmitz in der FBS: Raum 7 (1. OG)

02.10.2024 19:15 - 20:15 Janina Schmitz in der FBS: Raum 7 (1. OG)

09.10.2024 19:15 - 20:15 Janina Schmitz in der FBS: Raum 7 (1. OG)

30.10.2024 19:15 - 20:15 Janina Schmitz in der FBS: Raum 7 (1. OG)

06.11.2024 19:15 - 20:15 Janina Schmitz in der FBS: Raum 7 (1. OG)

13.11.2024 19:15 - 20:15 Janina Schmitz in der FBS: Raum 7 (1. OG)

20.11.2024 19:15 - 20:15 Janina Schmitz in der FBS: Raum 7 (1. OG)

27.11.2024 19:15 - 20:15 Janina Schmitz in der FBS: Raum 7 (1. OG)

04.12.2024 19:15 - 20:15 Janina Schmitz in der FBS: Raum 7 (1. OG)

Kursort

Steinfurt-Borghorst; FBS; Raum 7 (Saal)

58,50€

Body-Workout

58.50 €

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Artikelnummer: Y6333-213

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Der FBS-Kochkurs für Männer ist was für Männer, die Lust auf super leckeres Essen und Geselligkeit haben. Die Kochabende sind sehr zu empfehlen.

Thomas V.

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