Pilates und Dehnung

FBS Steinfurt
Fitness und Bewegung
Pilates und Dehnung
für Einsteiger und Fortgeschrittene

Referent*in

Natalia Kljucak

Kategorie

Fitness und Bewegung

Pilates ist ein sanftes und dennoch effektives Fitnesstraining. Die Methode beinhaltet ein ausgewogenes Programm aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen zur Muskelkräftigung (u. a. Bauch- und Rückenmuskeln) sowie zur Verbesserung der Körperhaltung und Sensibilisierung der Körperwahrnehmung. Dabei ist die Stabilisierung der Körpermitte von zentraler Bedeutung, und die Verbindung von bewusstem Atmen und kontrolliert ausgeführten Bewegungen führt zu einem neuen Körpergefühl.

FAQ

Ist es möglich, eine Ermäßigung auf diesen Kurs zu bekommen?
  • Ja, es ist Möglich, eine Ermäßigung zu erhalten. Hierzu wähle bitte die passende Ermäßigung aus und bringe die geforderten Nachweise zum ersten Kurstermin mit.

Kursinformationen

Kursnummer

Y6333-700

Datum

Mi 10.01.2024 - 13.03.2024

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Dauer

10 Abende

Alle Termine anzeigen

Alle Termine für den Kurs Pilates und Dehnung

10.01.2024 17:30 - 18:30 Natalia Kljucak in der

17.01.2024 17:30 - 18:30 Natalia Kljucak in der

24.01.2024 17:30 - 18:30 Natalia Kljucak in der

31.01.2024 17:30 - 18:30 Natalia Kljucak in der

07.02.2024 17:30 - 18:30 Natalia Kljucak in der

14.02.2024 17:30 - 18:30 Natalia Kljucak in der

21.02.2024 17:30 - 18:30 Natalia Kljucak in der

28.02.2024 17:30 - 18:30 Natalia Kljucak in der

06.03.2024 17:30 - 18:30 Natalia Kljucak in der

13.03.2024 17:30 - 18:30 Natalia Kljucak in der

Kursort

Emsdetten; Edmund-Kohl-Str. 10; DRK Heim

57,50€

Dieser Kurs ist zur Zeit online nicht buchbar.
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