Dieser Kurs ist ideal für werdende Eltern, die sich effektiv und intensiv an einem Wochenende auf die bevorstehende Geburt, das Elternsein und die erste Zeit mit dem Neugeborenen zu Hause vorbereiten möchten. Am Freitagabend treffen sich nur die Frauen, um über Themen wie den Beckenboden, Atemtechniken und geburtsvorbereitende Maßnahmen zu sprechen. Am Samstag kommen dann die Partner bzw. Begleitpersonen hinzu und wir sprechen über die verschiedenen Geburtsphasen und die Aufgaben des Partners/ der Partnerin unter der Geburt.
Neben wertvoller Aufklärung, arbeiten wir mit Atem- und Visualisierungsübungen zur Tiefenentspannung. Es folgen konkrete Anleitungen zu Massagetechniken, Gebärpositionen und Hilfen im Umgang mit Wehen. Auch über die wichtige Zeit des Wochenbetts wird gesprochen. Die Teilnehmenden sollen Sicherheit bei den Themen Stillen bzw. Ernährung, Schlaf, Pflege und Umgang mit dem Neugeborenen vermittelt bekommen. Dieser Kurs ist darüber hinaus eine gute Möglichkeit, Kontakte zu anderen werdenden Eltern zu knüpfen und Fragen rund um die Geburt und das Wochenbett zu stellen.