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Fitness-Mix für Frauen jetzt 2x wöchentlich

2021-10-08

Zusätzlich zu unserem bewährten Angebot am Dienstag Abend gibt es "Fitness-Mix für Frauen" jetzt auch immer donnerstags um 18:45 Uhr

Fitness-Mix für Frauen
Mit einem vielseitigen Gymnastikprogramm zu Musik können Sie in diesem Kurs etwas für Ihre Fitness tun. Ziel ist es, die Muskulatur zu kräftigen und zu dehnen, den Kreislauf in Schwung zu bringen sowie Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern. Neben Übungen im Stand und auf der Matte sorgt der Einsatz von Handgeräten wie z.B. Hanteln, Bällen, Stäben, Therabändern oder Flexibarstäben für Abwechslung. Abgerundet wird jede Trainingseinheit mit einer kleinen Entspannungsphase.

Bitte kommen Sie in Sportkleidung und bringen Sie Stoppersocken (Hallenturnschuhe), ein Handtuch und Trinkwasser mit.

Mehr Informationen und Anmeldung

Sie erreichen uns unter:


Familienbildungsstätte Steinfurt
Schulstraße 3
D-48565 Steinfurt-Borghorst
02552 9355-0
02552 9355-20
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