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---neue Kurse für Geburtsvorbereitung und Rückbildungsgymnastik---

2020-10-13

Informationen und Anmeldung:
02552 9355-0

Kursinhalte Geburtsvorbereitung:
- Informationen über Schwangerschaft und Geburt
- Gymnastische Übungen zur Kräftigung des Kreislaufes und Thromboseprophylaxe
- Wirbelsäulen- und Beckenübungen, Rückenhaltung
- Atem- und Entspannungsübungen, Gebärhaltungen
- Umgang mit Unsicherheit und Abbau von Ängsten (psychische Geburtsvorbereitung)
- Möglichkeiten der Schmerzlinderung
- Partnerabend
Bitte vergewissern Sie sich bei Ihrem Arzt, dass keine Bedenken gegen die Teilnahme bestehen.

Kursinhalte Rückbildungsgymnastik:
Ab ca. 8 Wochen nach der Geburt
Die Rückbildungsgymnastik dient dazu, die durch Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Organe wieder zurückzubilden. Gezielte gymnastische Übungen dienen zur Kräftigung der Beckenboden-, Bauch-, Taillen- und Rückenmuskulatur und zur Senkungsprophylaxe.
Voraussetzung für die Gebührenübernahme durch die gesetzlichen Krankenkassen ist, dass die Gymnastik bis zum 9. Monat nach der Geburt abgeschlossen ist.
Wenn Sie zu Hause keinen Babysitter haben, können Sie Ihr Kind mitbringen.

Sie erreichen uns unter:


Familienbildungsstätte Steinfurt
Schulstraße 3
D-48565 Steinfurt-Borghorst
02552 9355-0
02552 9355-20
Anfahrt
E-Mail