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BOP-Gymnastik für Frauen bis 55 Jahre

2019-05-03

Es gibt noch freie Plätze!

Bei diesem Fitnessprogramm mit Musik wird mit einer Mischung aus Kraft- und Konditionstraining der gesamte Körper trainiert und die Figur in Form gebracht. Übungen für Bauch, Beine, Po, Beckenboden und Rücken bilden dabei einen Schwerpunkt. Handgeräte wie z.B. Hanteln, Flexibarstäbe oder Theraband sorgen für die nötige Abwechslung. Abgeschlossen wird die Stunde jeweils mit Dehnungsübungen und einer kleinen Entspannungsphase.

Mehr Informationen und Anmeldung

Sie erreichen uns unter:


Familienbildungsstätte Steinfurt
Schulstraße 3
D-48565 Steinfurt-Borghorst
02552 9355-0
02552 9355-20
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