| Kursdetails |
|  Kursprogramm
Geburt - Familie - Erziehung (Elternschule)
Eltern werden - rund um die Geburt
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Fitnessgymnastik für Mütter mit ihren Babys
nach der Rückbildungszeit |
Sie wünschen sich nach der Rückbildungszeit eine weiterführende Gymnastik? In diesem Kurs können Sie ihre Figur weiter in Form bringen. Das Programm baut auf den Übungen der Rückbildungsgymnastik auf und ist auf die spezielle körperliche Situation abgestimmt. Ziel ist es, die Beckenbodenmuskulatur und die Muskulatur an Rücken, Bauch, Bein und Po zu kräftigen, die Kondition zu stärken und mögliche Beschwerden wie z.B. Beckenbodensenkung, Blasenschwäche oder Harninkontinenz zu lindern bzw. diesen vorzubeugen.
Die Babys können selbstverständlich zum Kurs mitgebracht werden. Sie werden teilweise in die Übungen mit einbezogen.
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| Kursnummer: |
12-047 |
| Status: |
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Beginn/Dauer: |
Fr. 03.02.2012 - Fr. 16.03.2012 |
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Uhrzeit: |
09:30 - 10:15
Uhr |
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Termine: |
7 Vormittage (Einzeltermine) |
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Kursleitung: |
Silke Große Kleimann |
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Kursort: |
Steinfurt-Borghorst, FBS |
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Kursgebühren: |
17,50 Euro |
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Hinweis: |
Mitzubringen: Sportkleidung, Stopper-Socken (Hallenturnschuhe), Badetuch, Trinkwasser |
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